Chegue ao CUME
com fôlego e sem dor
Preparação física completa para trilhas, travessias e peregrinações, para homens e mulheres 25+.
Entre no grupo exclusivo e descubra como se preparar do jeito certo para a sua próxima trilha!
ENTRAR NO GRUPO EXCLUSIVOMais de 200 alunos já chegaram lá:
Sobe sem fôlego e desce com o joelho doendo? Veja 3 erros comuns:
Falta de fôlego nas subidas
O coração dispara e as pernas pesam logo nos primeiros aclives. Sem preparo específico, cada subida vira sofrimento.
Joelho dói na descida
A descida exige força e controle que a caminhada comum não treina. Sem preparo, é o joelho que paga a conta.
Achar que é só caminhar mais
Trilha não é passeio no parque. Sem um treino pensado para terreno, distância e desnível, você chega ao limite antes do destino.
Conheça a Nina.
Nina Marques é personal trainer especialista em preparação física para trilhas, travessias e peregrinações, e pratica há mais de 15 anos.
Hoje ela "vende o que vive": já acompanhou mais de 200 alunos e ajuda centenas de pessoas a chegarem ao cume ou completarem peregrinações com mais fôlego, mais resistência e sem dores.
Sua missão é simples: Preparar o seu corpo para você aproveitar cada passo do caminho, da subida até a chegada.
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